筋肉と骨の加齢減少
2020年10月23日
西宮市・宝塚市の皆様、こんばんは！
ＮＡＫＡＧＡＷＡ鍼灸整骨院です。
今日は筋肉と骨のお話です。
筋肉は収縮することによって「力」を出しています。
私たちは日常生活動作を含めて、筋肉の力を使って身体を動かしています。
ただ身体を動かすだけでなく、立っている、座っているという姿勢を維持するのも筋肉の
力によるものです。
加齢により筋肉の繊維数は減少し、萎縮します。
筋力の低下により動きがゆっくりになったり、立ったり座ったりが不安定になったり、背中が
曲がったりします。
骨は、加齢によって骨密度や骨量が低下します。
女性はとくに閉経後に骨がもろくなり、転倒などで骨折しやすくなります。
加齢現象と大きく関わるのが関節痛です。
関節の中にある軟骨が加齢とともにすり減っていき、関節が変形（変形性関節症）して痛み
を感じることが多くなります。
これらを認識しつつ早いうちから身体のメンテナンスしてあげることが重要でしょう。
当院では、整体、矯正、ＥＭＳ、鍼、灸、などで患者様に合った治療をしていきます。
お身体のお悩みがある方はご連絡をお待ちしています。
ご予約は、お電話、ホームページ、インスタグラムからお願い致します！
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